Conosci il Centro Yoga Dolce in Bolognina a Bologna?
Il Centro di Yoga e Ginnastiche Posturali in Bolognina a Bologna, è silenzioso e raccolto. Hai male di schiena, male di cervicale, male alle spalle, contratture muscolari, tensione, insonnia e stress? I nostri Corsi sono specifici per: Ritrovare Equilibrio nei Movimenti e nella Postura Sciogliere male di schiena, cervicale, spalle, articolazioni Riattivare l’Energia Vitale Riportare […]
Benessere
Benessere Corpo e Mente è Bene-Essere nella Natura di cui l’Umano è un elemento come lo sono gli Alberi. La Natura è vita e bellezza, è testimonianza di amore per la vita. Sarebbe bello essere consapevoli che la nostra salute dipende dalla Natura. Noi Umani siamo Natura. Prenderci cura di noi, della […]
RIPROGRAMMA LA TUA POSTURA
Male di schiena? Scopri come sciogliere le tensioni muscolari e ritrovare totale Benessere. Come? Iscriviti al Laboratorio di Riprogrammazione Posturale. Nel Laboratorio di Riprogrammazione Posturale impari a conoscere la tua Schiena, la sua funzionalità e scopri come ritrovare la giusta Postura per il tuo Benessere Totale. E’ un lavoro consapevole su schiena, […]
MALE DI SCHIENA?
Male di schiena? Il segreto è riportare flessibilità alla colonna vertebrale: la chiave per una vita lunga e sana Come? Due percorsi, due possibilità: Yoga per la schiena e Ginnastica Posturale. Yoga per la schiena La colonna vertebrale è la sede del sistema nervoso centrale. All’interno della colonna vertebrale si estende […]
Quale Progresso voglio
Quale idea di Progresso voglio. Luis Sepulveda (Cile 4 ottobre 1949-Spagna 16 aprile 2020).Luis Sepulveda racconta storie osservando la società con sguardo intenso e partecipe. Sia che critichi la politica dei poteri, o parli del disastro ecologico provocato da una petroliera…Sepulveda è sempre stato coerente con la propria appassionata visione del mondo.. C’è un filo […]
IL BENESSERE DI NON ESSERE ACIDI
Il benessere di non essere acidi. Cercherò di scrivere alcuni concetti che abbiamo condiviso insieme in questi anni, in modo semplice, breve. Non sono un medico, ma una maestra di yoga, studiosa onesta di funzionalità del nostro corpo, con un approccio orientale, basando la mia ricerca nell’Auyrveda e nella Medicina Tradizionale Cinese, […]
SEDUTA SMART 3 lavoro su di sè a casa
PRANAYAMA SURYA-CHANDRA a narici alternate Questa Tecnica di respirazione dello Yoga, Surya-Chandra Pranayama, riequilibra l’Energia Vitale. Ristabilisce l’equilibrio del PH nel nostro corpo. Calma la mente agitata, allevia il mal di testa, placa i primi sintomi di raffreddore e di malessere, favorisce un buon metabolismo, porta equilibrio al ritmo sonno-veglia. Preparate l’ambiente e […]
SEDUTA SMART 2 lavoro su di sè a casa
PRIMO: MUOVERE IL NOSTRO CORPO DANZARE (10 minuti): prepara una stanza con un po’ di spazio e metti alcuni brani musicali che ti piacciono e che ti aiutino a danzare. Inserisci una musica di quando da adolescente andavi a ballare. Una musica pop sarebbe l’ideale, e lasciati ballare come se tu avessi 16 anni. Balla […]
SEDUTA SMART 1 lavoro su di sè a casa
PRIMO: MUOVERE IL NOSTRO CORPO ‘’Lodo la danza perché libera l’uomo dalla pesantezza delle cose e lega l’individuo alla comunità. Lodo la danza che richiede tutto, che favorisce salute e chiarezza di spirito, che eleva l’anima. ’’ Sant’Agostino Prima ancora di parlare, il bambino canta e balla, il bambino che siamo stati e che […]
Shiatsu
Il Trattamento Shiatsu sul Corpo aiuta a contrastare gli squilibri generali, le tensioni muscolari e articolari, malessere, problemi del metabolismo, mal di testa, stress. Lo Shiatsu è un Trattamento che riattiva l’Energia Vitale e ci riporta in Equilibrio. Le basi dello Shiatsu nascono dalla Filosofia e dalla Medicina Tradizionale Orientali, che considerano ogni Forma reale […]