Benessere schiena corpo e mente
Elegante scivola sull’acqua, la bellezza del cigno, regale, con il suo lungo collo ad esse.
Rieducazione Posturale
Il corpo umano è un tempio e come tale va curato e rispettato. Ippocrate
Mal di Schiena: questo sconosciuto
In Italia, il 49,9% delle assenze sul lavoro sono a causa di disturbi muscolo scheletrici, cioè un lavoratore su due soffre di male di Schiena e dolori articolari. (1° rapporto ANMIL 2013).
Il mal di Schiena è un grave danno per la salute della persona, fisiologica e psicologica, e un grave danno economico al sistema.
Il male di Schiena, che include anche male a gambe, anche, ginocchia, piedi, spalle, braccia e mani, è la patologia che riguarda circa il 30% delle persone adulte, cioè circa 15 milioni di italiani.
Poniamoci alcune domande
Prima domanda:
– 15 milioni di Italiani soffrono di male di schiena: svolgono tutti lavori usuranti?
Risposta:
no! Il male di Schiena riguarda in generale persone in ogni professione e lavoro, ed anche persone che non lavorano.
Seconda domanda:
– perché? Come mai un Manovale soffre di male di Schiena esattamente come un Social Media Marketing?
Risposta:
perché siamo tutti inconsapevoli di come funziona la nostra Schiena.
Conoscere per prevenire e curare
Conoscere significa Benessere per il nostro Corpo, la nostra Mente, la nostra Vita.
Ognuno di noi si merita di conoscere i principi di base della propria Schiena.
Laboratorio
Riprogrammazione Posturale
domenica 19 ottobre 2025
Nel Laboratorio di Riprogrammazione Posturale impari a conoscere la tua Schiena, la sua funzionalità e scopri come mantenere la giusta Postura per il tuo Benessere Totale.
Fai esperienza di nuove Tecniche e Movimenti, conoscenze pratiche per ritrovare il tuo Equilibrio Posturale e sciogliere le tensioni muscolari e articolari. Ritrovi il respiro libero che porta distensione al diaframma. Impari come entrare nel Rilassamento completo e profondo di Corpo e Mente.
Il Laboratorio rientra nel Percorso di Benessere per la Schiena.
Laboratorio di Riprogrammazione Posturale:
data: domenica 19 ottobre 2025
orario: dalle 15,30 alle 18,30
Dove: Palestra Scuola Zappa, via di Saliceto, 72 Bologna
Contattaci per ogni informazione.
Le Leggi di base della Colonna Vertebrale
1 mantenere le curve fisiologiche naturali della colonna vertebrale
2 conservare la struttura naturale dei dischi intervertebrali
3 portare i nostri muscoli alla loro naturale lunghezza e fluidità
4 conoscere e liberare il nostro meraviglioso diaframma
5 preservare la nostra Energia Vitale
Cinque leggi per la salute della Schiena, del nostro Corpo, della nostra Vita, sui quali fare pratica nei nostri Corsi di Hatha Yoga per la schiena e Ginnastica PranaPosturale®, e ritrovare Benessere.
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Principi di base della nostra Schiena:
1 la colonna vertebrale è il principale sostegno del nostro corpo.
2 ha una forma ad ESSE, cioè presenta delle curve. che permettono tutti i movimenti naturali del corpi
3 la colonna vertebrale senza le sue curve fisiologiche (rettificata), oppure con le curve inverse o troppo accentuate (patologiche), causa dolori e limiti al movimento del corpo.
4 la colonna vertebrale è sorretta nel movimento dai dischi intervertebrali, che sono fatti di acqua.
5 la colonna vertebrale contiene il Midollo Spinale.
6 la colonna vertebrale è connessa a tutti gli organi vitali.
7 la colonna vertebrale è connessa a tutte le catene muscolari.
8 la colonna vertebrale è strettamente legata al diaframma, quindi al nostro respiro.
9 dalla colonna vertebrale si distribuisce l’Energia VitaleOgni principio viene approfondito nei nostri Corsi e Laboratori.
Conoscere per prevenire
Per guarire la mia Ernia Discale Lombare, nel 2003, ho imparato a conoscere la mia Colonna Vertebrale, la mia Schiena, i miei Muscoli. Grazie ai miei due Maestri, Paola e Rajes, ho iniziato il percorso di Cura.
Oggi, anche io sono Istruttore di Ginnastica Posturale e di Yoga per la Schiena, con la gratitudine di chi è guarito da una patologia grave della Colonna Vertebrale.
Insegno le stesse Tecniche dei miei meravigliosi Maestri, che ho potuto ampliare e completare con l’esperienza, per aiutare le persone a ritrovare Benessere ed Equilibrio risolvendo i loro problemi di male di Schiena, male alle cervicali, male alle spalle, dolori al braccio e alla mano, male alle ginocchia, ai piedi, tensioni muscolari, contratture, sciatalgie, e lo stress relativo.
Scopri i nostri Corsi:
Corso Yoga per la Schiena
Corso Ginnastica Posturale
Corso di Meditazione
Laboratorio Riprogrammazione Posturale
Sono a disposizione per ogni tua domanda.
Puoi contattarmi per ogni informazioni.
E che tutto in te sia gioia!
Prendersi Cura di sé è un percorso.
A volte siamo disponibili a fare questo percorso quando arriviamo al limite del baratro e non ce la facciamo più. Io ho proprio fatto così. E va bene, perché ogni momento è giusto per iniziare.
Prevenire è meglio, ci evita di arrivare al baratro, e di potere avere una Vita piena e nel Benessere profondo.
Contattaci. Ti aspettiamo!