Incontri gratuiti

Sono molto contenta di invitarti
all’Evento gratuito
data da destinarsi
al Parco Guido Rossa

Incontro di
Yoga per una schiena felice con Dharana.
Movimento, concentrazione, respiro, e canto!

Sperimentiamo insieme le tecniche dello Yoga
per entrare in quel luogo di Benessere totale
che ha radici profonde nell’equilibrio della schiena.

Dove:
Parco Guido Rossa
Via Passarotti, 46 Bologna
Festa dell’Associazione Casaralta che si muove.

Porta con te un telo sul quale sederti.

 Grazie per la tua presenza. 
Centro Yoga Dolce
www.centroyogadolce.it 
Elisa cell. 342 6746687 
Ti aspetto!

 Incontro di

Disconnessione Posturale.
Movimento, proiezione del film, incantesimo, sorrisi!

Dove:
Cinema Galliera
Via Matteotti, Bologna

 Grazie per la tua presenza.

Centro Yoga Dolce
www.centroyogadolce.it 
Elisa cell. 342 6746687

Ti aspetto!

Prattiche di Yoga semplici per il nostro Benessere:
Pranayama: tecniche di respirazione per riportare leggerezza e fluidità
Mudra: posizioni con le mani per riequilibrare la nostra energia vitale

Partecipa, ti aspettiamo!

Agli allievi di questo ultimo anno così difficile:
Grazie
per il sostegno morale, la vicinanza, i sorrisi e l’affetto.
Grazie
per il sostegno economico con la presenza ai Corsi.
Grazie
per la sensibilità umana ed etica.
Tutto qui!

E’ stata una bella serata di sorrisi, Bellezza e Benessere.

C’è un ordine intelligente e buono nella Natura, nel suo ritmo regolare e nei suoi cicli.
Esattamente come c’è un ordine intelligente e buono nell’Essere Umano, nel suo ritmo di Vita.
Questo ritmo, intelligente e buono, lo possiamo indentificare come Ordine, cioè opposto al Caos.

Nei testi antichi dello Yoga, questo Ordine viene chiamato Dharma.
Sono tantissime le traduzioni e le interpretazioni del concetto di Dharma, ma sono arrivata alla deduzione che sia molto più semplice di tanti intellettualismi proposti da Maestri e Filosofi.
Il Dharma possiamo intenderlo come ‘’La cosa giusta per mantenere l’Ordine armonico del ritmo della Vita’’.

La spiegazione è semplice, il come fare è un po’ più complesso.

Facciamo un esempio facile:
– in Natura il ciclo della pioggia segue un suo ordine intelligente.
Le correnti d’aria ascensionali sollevano il vapore in alto nell’atmosfera dove la temperatura più bassa ne provoca la condensazione in goccioline microscopiche che formano le nuvole. I venti trasportano le nubi per il mondo, e le particelle delle nubi collidono, si accrescono, e cadono dal cielo come precipitazione.
La pioggia porta acqua, nutrimento, vita, alla Terra ed a tutti i suoi abitanti.
L’Acqua, in questo caso, fa la cosa giusta, segue il suo Dharma, che è quello di portare vita.
Anche il l’Aria e il Vento seguono il loro Dharma, sollevando in alto il vapore e portando le nuvole cariche di Acqua, in ogni dove. 
Acqua, Aria e Vento fanno la cosa giusta per mantenere l’Ordine armonico del ritmo della Vita sulla Terra.

Ogni cosa, ogni animale, ogni uomo, in questo Mondo, ha in dotazione i propri Dharma.
Deve solo capire quali sono, come seguirli e compierli.

Facciamo un esempio ancora facile:
– Tom non riesce a dormire bene la notte, poche ore e agitate. Si sveglia sempre stanco, con il mal di testa, e tensioni alla schiena.
In Natura, l’Ordine armonico del ritmo della Vita sarebbe quello di essere riposati, freschi ed energici, la mattina dopo avere riposato la notte.
Quindi Tom non si ritrova in questo Ordine, ma nel suo opposto: il Caos. Il suo Corpo è nel Caos.
Ogni volta che si presenta l’opposto dell’Ordine armonico, cioè il Caos, significa che non si è seguito e compiuto il Dharma inerente quella situazione.
Tom ha cenato tardi, ha mangiato una cena pesante, si è attardato molto prima di andare a letto, per chattare su Facebook.
La domanda è:
questa è la cosa giusta da fare per mantenere l’Ordine armonico del ritmo del mio Corpo, per avere un buon sonno rigenerante?

Il Dharma è la cosa giusta da fare per mantenere l’Ordine armonico della Vita.

Specifichiamo cosa intendiamo per Vita: tutto.
Il mio Corpo, la mia Mente, il mio Spirito, la mia Anima, e così per tutti gli esseri viventi, e così per tutte le cose della Terra e della Natura, per tutto il Creato.

Quindi, quando qualcosa non va, è molto semplice porsi la domanda di prima:
– sto/stiamo seguendo e applicando il Dharma per questo contesto?
Cioè: sto/stiamo facendo la cosa giusta per mantenere l’Ordine armonico della Vita su questa Terra?
Oppure sto/stiamo seguendo e applicando il Caos?

Il Caos è evidente davanti ai nostri occhi, ogni volta che qualcosa non va in me, oppure, guardando fuori di noi, il Caos è evidente nell’Aria inquinata che respiriamo, nello stravolgimento del Clima, negli Oceani inondati di plastica, nelle folle di persone che si muovono come sciami impazziti per recarsi al lavoro,  ……..
Il Caos è il risultato di un semplice gesto: non avere fatto la cosa giusta per mantenere l’Ordine armonico del ritmo della Vita su questa Terra.

Lo Yoga è straordinario nel guidarci a riflessioni pratiche, per aprire la nostra consapevolezza.

Io personalmente ho impiegato anni per capire il Dharma di tante situazioni della mia vita. E anche quando ho capito, non sempre sono riuscita a fare la cosa giusta che il Dharma mi chiedeva in quel contesto. Eppure è semplice da capire, un po’ più complicato da seguire. Non per questo dobbiamo sentirci in colpa, la via del Dharma è lunga, a volte una vita intera. Ma nel momento in cui si svela, piove grazia su di noi.

Sul concetto di Dharma potremmo scrivere e riflettere per anni, senza esaurire l’argomento.

Incontro on line:

Pasqua: il Dharma per la Vita