Benessere schiena corpo e mente
Corsi di Yoga per la schiena
Corsi di Ginnastica Posturale
Via B.Passarotti 46 b Bolognina
Raccolto e silenzioso, il nostro Centro è lo spazio giusto per riscoprire armonia ed equilibrio di corpo e mente.
Ritrovare Benessere e gioia di vivere è una sfida personale, che si inizia facendo attenzione ai segnali del proprio Corpo e a prendersene cura.
Percorsi per il Benessere della schiena 2024
puoi iscriverti o chiedere info. Contattaci!
YOGA SCHIENA
- Il corso Yoga per la schiena ti permette di ritrovare il Benessere Totale.
Tramite la pratica dello Hatha Yoga, antichissima e in continua evoluzione, partiamo dal Benessere della schiena per ritrovare Equilibrio di Corpo e Mente.
I benefici dello Yoga sono riconosciuti dalla Comunità Scientifica Medica per rigenerare Salute, Equilibrio, elasticità e buonumore.
Scopri i benefici di questa pratica regolare per sintonizzarti con il tuo Essere.
Scopri come! clicca qui
GINNASTICA POSTURALE
- La Ginnastica Posturale è una disciplina per ritrovare il proprio equilibrio posturale ed energetico.
Scioglie le rigidità muscolari e i dolori a schiena, cervicali, spalle, anche, ginocchia, articolazioni.
Riporta fluidità alla nostra energia vitale e allungamento ai nostri muscoli.
Benefici: nuovo respiro, libertà da tensioni di corpo e mente, benessere totale.
Sopri come! clicca qui
MEDITAZIONE
- Studi scientifici hanno dimostrato che la Meditazione aumenta la nostra capacità di “controllare” le risposte fisiologiche di base del nostro corpo, come le infiammazioni e i livelli di ormone dello stress nel sangue. Questi dati confermano che questa antichissima pratica sia un potente metodo per gli effetti benefici sul nostro stato generale di salute e di benessere. La Meditazione aiuta a sciogliere le nostre tensioni, riportando in equilibrio la colonna vertebrale.
- Scopri come! clicca qui
STAGE LIBERI
- Due ore di pratica nel massimo relax, per migliorare il lavoro su corpo e mente.
Possibilità di lavorare su di sé per chi non riesce ad accedere ai Corsi settimanali e di fare esperienza di Yoga o Benessere Posturale per chi volesse provare metodi complementari per il proprio benessere. - Per saperne di più clicca qui!
LAB. RIPROGRAMMAZIONE POSTURALE
- Leggerezza e Fluidità sono le caratteristiche della Vitalità. La nostra Postura può frenare oppure può far danzare la nostra gioia di vivere e il nostro Benessere. Nel Laboratorio Posturale approfondiamo la funzionalità della Schiena, tramite antiche e nuove Conoscenze Scientifiche, sperimentiamo Tecniche e Movimenti Posturali, per scoprire come fare danzare la nostra Schiena, i nostri Pensieri e la nostra Vita.
- Calendario dei Laboratori. Clicca qui!
Corsi di Benessere in AZIENDA
- Rieducazione Posturale
per prevenire e curare tutti i dolori di una Postura scorretta al lavoro (D.Lgs.81/2008) - Yoga in Azienda
per una migliore ”salute” della Persona e della stessa Azienda. - Mindfulness
per centrare gli Obiettivi Aziendali tramite il benessere delle persone che fanno l’Azienda. - Scopri come. Clicca qui!
Togliere il male di schiena?
Chi di noi, oggi, non ha male di schiena?
Chi non ha male alla cervicale, alla testa, alle spalle, ai polsi, oppure alle ginocchia o alle articolazioni, anche solo in certi periodi?
Le tensioni, le rigidità del nostro corpo limitano non solo i nostri movimenti, ma la nostra vita.
Eppure è possibile prendersi cura di noi, togliere il male di schiena e i dolori che ci impediscono di stare bene.
I nostri Corsi di Yoga e Ginnastica Posturale, partono proprio dal Benessere della schiena, dal riportare equilibrio alla catena muscolare e alla colonna vertebrale.
Solo con una schiena libera e fluida, possiamo ritrovare il nostro Benessere Totale di corpo e mente.
I nostri Corsi, frutto di anni di esperienza, sono adatti a tutti.
Puoi iniziare a frequentare in qualsiasi momento della tua vita.
Leggi il CV di Elisa Salvioli per capire che è possibile! clicca qui.
Contattaci per avere ogni informazione. Ti aspettiamo!
Il nostro sogno: libertà nel corpo libertà nel pensiero
Pensare un Mondo in cui vivere in armonia con sé stessi e con l’Ambiente circostante, oggi può sembrare un sogno.
Partire dal lavoro sul proprio Corpo, è possibile.
Liberare il nostro Corpo dalle tensioni muscolari, dalle nostre rigidità, dai blocchi causati da stress e da una vita spesso troppo veloce e dura, è possibile.
Liberi da tensioni nel Corpo, nella Schiena, nei muscoli, ritrovare armonia e fluidità, diventa anche libertà di Pensiero e stato d’animo, libertà dalle regole, dai vizi, dai blocchi della vita contemporanea.
Un ritrovarsi che non avviene con l’assunzione di una pillola o con soluzioni veloci, ma è un percorso di trasformazione, entusiasmante e vivificante.
Lo Yoga e la Ginnastica Dolce sono la via per ritrovare la libertà in noi e intorno a noi.
Un sogno possibile, partendo da un gesto semplice: la cura consapevole del nostro Corpo.
Qualsiasi momento è giusto per iniziare.
Un viaggio fantastico di consapevolezza per noi stessi, e per il Mondo in cui viviamo.
